| 剩菜的满血复活热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 剩菜的满血复活热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跆拳道10分钟消耗的热量...600 | |||||
剩菜的满血复活的做法共6个步骤
食材主料/辅料
剩菜（一盘）、鸡蛋（3个）
1/6. 打鸡蛋
2/6. 倒入剩菜。有什么剩菜就倒什么剩菜不纠结。
3/6. 加点面粉容易烙，不加也行随便你！
4/6. 烙成饼！我很丑但我很好吃呀！
5/6. 盛盘，撒点调味料。胡椒粉啦番茄酱啦都行！
6/6. 好啦！再配点水果，早餐就是这么吃！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、健脑益智等功效；可与肥牛、苋菜、小米面搭配；与甲鱼 、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剩菜的满血复活热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克