| 葱花鸡蛋煎饼 炒锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 471克 | 葱花鸡蛋煎饼 炒锅热量/卡路里1732千卡 | |||
 热量1732千卡，相当于小提琴693分钟消耗的热量...150 | |||||
葱花鸡蛋煎饼 炒锅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）、香葱（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）
1/4. 把面粉 鸡蛋 少量的水 办好面糊 搅拌至没有面粉科颗粒 加入少量香葱 待锅中的油热后 把拌好的面糊 倒入锅内
2/4. 反面
3/4. 煎至金黄色
4/4. 摆盘即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防糖尿病、治疗高血压等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、解表、降血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、保护肝脏等功效；可与荠菜、黄豆、桂圆搭配；与鹅蛋、红薯、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促消化、杀菌等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花鸡蛋煎饼 炒锅热量1732 千卡
- 脂肪111.64 克
- 蛋白质29.13 克
- 碳水化合物80.27 克
- 钠10189 毫克
- 钙207 毫克
- 铁5.85 毫克
- 钾444 毫克