| 烤年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1420千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 513克 | 烤年糕热量/卡路里1467千卡 | |||
 热量1467千卡，相当于吃东西978分钟消耗的热量...90 | |||||
烤年糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米（400克）、牛奶（400毫升）、白砂糖（100克）、植物油（40毫升）
1/10. 准备材料。（没有用鸡蛋，我多拍了）
2/10. 面包桶装好。糯米洗净，放入面包桶内
3/10. 倒入牛奶
4/10. 倒入植物油，浸泡半个小时。
5/10. 启动键按住2秒，菜单选择到年糕。启动键按一下，开始。
6/10. 糯米加热以后，开始 搅拌时候
7/10. 加入白糖。
8/10. 年糕做好以后，取出
9/10. 倒入模具里。
10/10. 烤箱预热175度，上下火，烤30分钟至表面开始变焦黄色，关火，晾凉。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、健脾暖胃、舒筋活血等功效；可与枣、枣（鲜）、兔肉搭配；与鸡肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治便秘、润肠等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与果汁、钙粉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤年糕热量1467 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质13.11 克
- 碳水化合物84.4 克
- 钠44.2 毫克
- 钙268 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾185 毫克