| 曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 曲奇饼热量/卡路里1886千卡 | |||
 热量1886千卡，相当于回力球157分钟消耗的热量...720 | |||||
曲奇饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、盐（2克）、牛奶（50克）、低筋面粉（160克）、砂糖（60克）
1/6. 准备好所有材料，把黄油室温融化
2/6. 把糖，牛奶，盐混在一起，搅拌至融化
3/6. 把搅拌好的牛奶倒入黄油内，继续搅拌均匀
4/6. 加入低筋面粉，搅拌均匀
5/6. 材料完成啦！放入裱花器里挤出圈圈，然后烤箱预热180度
6/6. 放去烤箱上下层180度，25分钟，有点金黄就可以出炉了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清污解毒、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防骨质疏松、美容等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与菠萝、韭菜、醋相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗氧化、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曲奇饼热量1886 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质19.61 克
- 碳水化合物196.08 克
- 钠10110.5 毫克
- 钙356 毫克
- 铁3.38 毫克
- 钾160 毫克