| 锅包肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 1655千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 锅包肉热量/卡路里1655千卡 | |||
 热量1655千卡，相当于水球166分钟消耗的热量...600 | |||||
锅包肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
里脊（500克）
1/1. 1把里脊切片待用 2淀粉用水和成糊3锅坐油烧热 肉片裹糊下油锅炸至金黄色捞出待用4另起锅放底油下入调料调好汁下入炸好的肉翻炒至肉挂均芡汁即可出锅装盘
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋阴润燥、止消渴、利二便等功效；可与芒果、大蒜、丝瓜搭配；与龟、首乌、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锅包肉热量1655 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克