| 蜜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 137千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 491克 | 蜜桃罐头热量/卡路里697千卡 | |||
 热量697千卡，相当于买东西232分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃子（350克）、冰糖（适量）
1/5. 准备桃子，这是我做一罐的量。300ml罐子装噢
2/5. 桃子洗净、去皮、去核、切块，备用。
3/5. 桃子进锅、水刚好淹没桃子、加适量冰糖。
4/5. 水开后几分钟捞出，趁热盖上盖子。（瓶子要洗干净噢，最好拿开水烫一烫）
5/5. 冷却后放入冰箱冷藏。第二天即可食用，
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、活血润肠、解酒等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、祛脂降压等功效；可与石榴、银耳、草莓搭配；
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营养信息
- 蜜桃罐头热量697 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物108.84 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾191 毫克