| 鲜奶玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 584克 | 鲜奶玉米饼热量/卡路里2147千卡 | |||
 热量2147千卡，相当于冰上钓鱼1074分钟消耗的热量...120 | |||||
鲜奶玉米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（四汤匙）、玉米粉（两汤匙）、白糖（一汤匙）、牛奶（适量）、苏打（两茶勺）、食用油（少许）
1/5. 备食材，将面粉、玉米粉、苏打、白糖放在碗中
2/5. 加入适量的牛奶搅拌均匀
3/5. 用勺子舀在锅中，如图。
4/5. 一分钟左右烙到两面金黄即可
5/5. 在配一碗小米粥、小蝶花生米，开吃咯
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、大便秘结等功效；可与黑豆、草莓、桃搭配；与橘子、红枣、橙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血脂、降血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜奶玉米饼热量2147 千卡
- 脂肪108.46 克
- 蛋白质22.07 克
- 碳水化合物242.65 克
- 钠55.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克