| 提子沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 提子 | 克 | 65千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 提子沙冰热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于滑雪机9分钟消耗的热量...420 | |||||
提子沙冰的做法共7个步骤
食材主料/辅料
提子（150克）、砂糖（40克）、盐少许（适量）
1/7. 这个是我们家自己的提子.
2/7. 有点不好剥，要慢慢来，这个非常甜，我都是边吃边剥。
3/7. 剥好的提子果肉放入打汁机，不用加水。
4/7. 打好的果泥放入冰箱，过夜。
5/7. 要吃时拿出来晾一下。
6/7. 放到小碗了。
7/7. 再来一碗！
食材功效信息
提子的热量43千卡（每100克）；具有补气血、止咳除烦、补益气血等功效；可与山药、蜂蜜、薏苡仁搭配；与白开水、海鲜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 提子沙冰热量65 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克