| 杏酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 887克 | 杏酱热量/卡路里1014千卡 | |||
 热量1014千卡，相当于开飞机507分钟消耗的热量...120 | |||||
杏酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
杏（适量）、白糖（适量）、冰糖（适量）
1/1. 把杏洗干净，去核，切小块，加入白糖，淹两个小时后，再加入冰糖，放入锅中小火，慢慢熬，要不停的搅拌防止糊底。等粘稠后关火，趁热放入干净的瓶子，放凉后放入冰箱冷藏，尽快食用。
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、润肠通便、预防慢性病等功效；可与猪肺搭配；与猪肉、胡萝卜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、清热除火等功效；可与草莓、银耳、香蕉搭配；
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营养信息
- 杏酱热量1014 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物208.9 克
- 钠6.4 毫克
- 钙43 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾358 毫克