| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 984克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1974千卡 | |||
 热量1974千卡，相当于拳击164分钟消耗的热量...720 | |||||
萝卜丝饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
萝卜（一个）、面粉（500克）、大蒜（一坨）
1/1. 将面粉用凉水和一下，弄成类似包饺子的软度就好，萝卜擦成丝，用盐淋一下，包在面里面压扁，放在煎锅煎到金黄即可！
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、清热懈毒、润肺祛痰等功效；可与火腿、羊排、排骨搭配；与橘子、杨梅、木耳相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、健脾胃等功效；可与猪肉、排骨、马齿苋搭配；与鸭肉、鸡翅、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量1974 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物92.8 克
- 钠55.6 毫克
- 钙60 毫克
- 铁13.7 毫克
- 钾472 毫克