| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜鱼热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于做题21分钟消耗的热量...108 | |||||
酸菜鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）
1/1. 准备2斤左右的草鱼切片，一包酸菜料包，香菜，姜，蒜头。2.先腌好鱼。3.下油炒好蒜头，姜，在炒酸菜包，炒到有香味。4下足够的水5煮饭沸腾，再下鱼片。5鱼煮熟了，在下香菜，酸菜鱼就做好了。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降低胆固醇、治便秘等功效；可与鸭肉、鸭腿、光鸭搭配；与青梅、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鱼热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克