| 胡萝卜奶油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉金像 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 胡萝卜泥 | 克 | 23千卡 | 26千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 629千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 26千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄油 | 克 | 160千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 564克 | 胡萝卜奶油吐司热量/卡路里2099千卡 | |||
 热量2099千卡，相当于吃东西1050分钟消耗的热量...120 | |||||
胡萝卜奶油吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高粉金像（300克）、胡萝卜泥（90克）、淡奶油（72克）、水（18克）、全蛋（18克）、白糖（45克）、盐（3克）、酵母（3克）、黄油（18克）
1/8. 胡萝卜洗净去皮，切块。
2/8. 胡萝卜和水2:1放入破壁机中。
3/8. 搅打成胡萝卜泥。
4/8. 将液体材料称量好先放入面包机桶中。
5/8. 再加入除黄油外的其它材料，酵母不可直接接触盐，面包机欧式柔软（不同面包机请调整相应操作，我这台和面加起来有40分钟，所以不需要额外单加和面程序，如果和面时间仅有15~23分钟的机子，请在一键程序前单加一个和面程序）
6/8. 搅打成团后加入黄油。
7/8. 面包出炉。
8/8. 很香很软，颜色也很漂亮。
食材功效信息
胡萝卜泥的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、增强活力等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、止咳等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清理胃水、呵护咽喉等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜奶油吐司热量2099 千卡
- 脂肪205.56 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物194.83 克
- 钠10544.2 毫克
- 钙192 毫克
- 铁6.87 毫克
- 钾756 毫克