| 草莓千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 168千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1239克 | 草莓千层蛋糕热量/卡路里3617千卡 | |||
 热量3617千卡，相当于体能训练723分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓千层蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2只）、淡奶油（250克）、黄油（20克）、低筋面粉（150克）、牛奶（400克）、砂糖（40克）、糖粉（35克）、玉米淀粉（25克）、草莓（250克）
1/6. 鸡蛋放入容器中，加入糖粉和玉米淀粉，牛奶，黄油（融化好的黄油），筛入低粉，搅拌均匀，平底锅烙饼，饼皮一定尽量薄！
2/6. 饼凉凉后，打发奶油，奶油加砂糖打发后，一层奶油抹在中间，四周放切好的草莓，重复下去！
3/6. 加层保鲜膜放入冰箱冷藏一夜
4/6. 过程简单，烙饼时一定火小，一面熟了会儿鼓起大泡，翻面后再加热5秒即可！
5/6. 水果可以随便更换，芒果，榴莲均可！
6/6. 尽快吃，奶油是新鲜的动物奶油，很容易化掉，夏天保存不了太长时间！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、延缓衰老等功效；可与青椒、生菜、基围虾搭配；与柿子、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、大便秘结等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、改善视力等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与橙子、桔子、巧克力相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓千层蛋糕热量3617 千卡
- 脂肪209.51 克
- 蛋白质32.74 克
- 碳水化合物377.45 克
- 钠497.8 毫克
- 钙402 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾677 毫克