| 玫瑰味的冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 262克 | 玫瑰味的冰棍热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于桑拿71分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰味的冰棍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酸奶（200克）、玫瑰酱（适量）
1/3. 准备材料，玫瑰酱，酸奶，任何品牌都可以，用量也是随个人意愿
2/3. 将一勺的玫瑰酱放入酸奶中，用料理机搅拌均匀。
3/3. 倒入冰棍模具中，不要太满哦！放入冰箱冻三小时以上
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护肠胃、提高免疫力、健发等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰味的冰棍热量283 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物49.7 克
- 钠91.8 毫克
- 钙159 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾339 毫克