| 香芋春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香芋 | 克 | 608千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1292克 | 香芋春卷热量/卡路里2341千卡 | |||
 热量2341千卡，相当于打篮球390分钟消耗的热量...360 | |||||
香芋春卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、白糖（50克）、水（适量）、香芋（750克）、食用油（10毫升）
1/4. 香芋蒸熟…
2/4. 放少量食用油，白糖…压碎，搅拌成泥状
3/4. 面粉加水加蛋搅拌，流水状，锅烧热（不用放油），勺一勺下去，转一下，等成型，周围卷起来，就可以撕出来了
4/4. 放入芋泥，放入中间，下面包起，左右两边包上，最后包起，搞定…
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、调味等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香芋的热量81千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、解毒补脾等功效；可与牛肉、粳米、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、补虚、肝胆病等功效；
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营养信息
- 香芋春卷热量2341 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质13.6 克
- 碳水化合物180.5 克
- 钠46.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾509 毫克