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香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的热量和减肥功效

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香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶84千卡42千卡6.81克3.2克
鸡蛋黄157千卡328千卡15.2克28.2克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
饼干528千卡433千卡9克12.7克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量470香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法热量/卡路里1304千卡
洗车 热量1304千卡,相当于洗车435分钟消耗的热量...180

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法共13个步骤

食材主料/辅料

香橙(6个)、牛奶(200克)、鸡蛋黄(4个)、黄油(30克)、饼干(2包)、白糖(60克)、吉利丁片(3片)
香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法图解1

1/13. 融化黄油。

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法图解2

2/13. 提前用清水泡软吉利丁片。

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法图解3

3/13. 饼干不够,家里只有一包了,做的朋友一定要用两包。敲碎饼干,倒入融化的黄油中搅拌均匀,放入6寸模具底部,压实平铺。放入冰箱冷藏。这里没有拍照,看后面的有。

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法图解4

4/13. 橙汁对半切开,然后从中间切一块6mm的橙片,需要用6块,可以多准备一些,怕煮的过程煮烂。放入适量水和30g糖一起煮,中小火煮10到15分钟左右。

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法图解5

5/13. 剩余的香橙榨橙汁,煮好的橙片放一边晾晾,把橙汁糖水过滤出来倒入碗里,因为不想浪费,所以等一下用。

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法图解6

6/13. 榨出来的果肉,也不想浪费。过滤3分之一的橙汁出来,其他和果肉混合搅拌均匀。

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法图解7

7/13. 称好牛奶,放入少量香草精。鸡蛋分出蛋黄放入牛奶中。

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法图解8

8/13. 一边加热一场迅速搅拌均匀,加热至差不多沸腾时就可以了,加入软化的吉利丁片。

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法图解9

9/13. 软化一片吉利丁片备用,过滤出蛋奶,放入香橙糖水和果肉橙汁搅拌均匀。

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法图解10

10/13. 搅拌均匀后放入冷冻室15至20分钟,因为没有淡奶油的辅助,所以一定要凝固成慢流动状态才倒入模具,不然会流出模具的。将软化的吉利丁片加一点的热水融化后倒入过滤的香橙汁中备用。

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法图解11

11/13. 把冷藏过后的饼干底拿出,香橙片剪掉一部分,均匀摆入模具中。之前平铺的饼干碎,在这里,哈哈。用搅拌器把香橙慕斯搅拌后,倒入模具中,冷冻20分钟左右。

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法图解12

12/13. 冷冻好中间那层,就把刚才备用的香橙汁铺上一层。放入冷藏室3个小时以上脱模。

香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法的做法图解13

13/13. 成品图,有没有觉得好像皇冠,好吧,这不是传统做法,我的皇冠香橙慕斯,满满的都是自己的味道。

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美容养颜、大便秘结等功效;可与桃、甘蔗、草莓搭配;与雪莲果、醋、橙子相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强记忆力、宁心安神、滋阴等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

饼干的热量433千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有软化血管、预防动脉硬化等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、去酒毒、解盐卤毒等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香橙慕斯蛋糕,抛弃传统的做法热量1304 千卡
  • 脂肪142.2 克
  • 蛋白质118.11 克
  • 碳水化合物178.4 克
  • 337.9 毫克
  • 487 毫克
  • 9.43 毫克
  • 459 毫克

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