| 龙虾尾香锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 346克 | 龙虾尾香锅热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于练武术11分钟消耗的热量...790 | |||||
龙虾尾香锅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟麻辣龙虾尾（网购）（500克）、葱（适量）、鱼豆腐等各种丸类（适量）、洋葱（一头）、酱油耗油（适量）、各种自己爱吃的蔬菜（适量）、啤酒（一听）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 先要买好虾尾，当然，自己会做更好啦，买的省事，一斤大概100尾，吃起来很爽。
2/3. 先葱姜蒜洋葱爆香后放入虾尾翻炒出香味，放啤酒，不用太多，半听，大火收汁。
3/3. 放入各种菜，翻炒，放生抽翻炒，出锅前放耗油，翻炒，出锅。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、补钙、杀菌等功效；可与猪肝、鸡蛋、五花肉搭配；与皮皮虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促进消化、促消化等功效；与蛏子、牡蛎、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 龙虾尾香锅热量146 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.56 克
- 碳水化合物12.89 克
- 钠8 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾173 毫克