| 麦油煎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 麦油煎热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于滑水0分钟消耗的热量...360 | |||||
麦油煎的做法共4个步骤
食材主料/辅料
煎饼 面粉（600克）、水（适量）、韭菜炒鸡蛋（一盘）、咸菜炒豆芽（一盘）、茭白炒肉（一盘）、蒜末豇豆（一盘）、豆干洋葱炒肉（一盘）、炒粉干（一盘）
1/4. 面粉加水和成浓稠的面糊，筷子挑起来不能成流水状，而是特别黏糊的，醒至3小时左右
2/4. 将所有菜都炒好，煎饼在电饼铛里用手拿着面糊一点点在里面摊出圆形饼状，两张叠一起
3/4. 将菜卷起来
4/4. 开吃了！特别好吃的
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 麦油煎热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克