| 玫瑰花盏-清平乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 61克 | 玫瑰花盏-清平乐热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于水球19分钟消耗的热量...600 | |||||
玫瑰花盏-清平乐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、食盐（少许）
1/5. 新鲜的花儿摘取花瓣，放入容器内，加点盐，起到消毒作用～
2/5. 切碎～～为了快干。
3/5. 放在太阳下晒太阳，或者烘干～
4/5. 放入茶叶罐里，为了不回潮～
5/5. 泡茶?或者干吃都是很好的哈～～
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、收敛、舒肝解郁等功效；
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营养信息
- 玫瑰花盏-清平乐热量194 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克