| 孜然肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 孜然肉片热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于减肥操423分钟消耗的热量...360 | |||||
孜然肉片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、紫圆葱（适量）、孜然（适量）、辣椒粉（适量）、芝麻（适量）
1/3. 肉切片，喜欢五花肉是因为比较香也不会太塞牙！哈哈
2/3. 我做菜喜欢用花椒，花椒，姜，蒜，葱爆锅放肉翻炒。
3/3. 炒一会放盐，少许海鲜酱油，变色后继续炒，快熟了放入圆葱，翻炒一会放入孜然，辣椒末，芝麻，少许白糖，少许味精，翻炒一下出锅！要是想有肉串的感觉就再炒一会，因为是五花肉越炒越香，感觉有点干吧了就跟肉串一样了。其实比肉串香哦！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、止消渴等功效；可与洋葱、丝瓜、茄子搭配；与菊花、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然肉片热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克