| 芝麻酱拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 芝麻酱拌面热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于有氧运动151分钟消耗的热量...275 | |||||
芝麻酱拌面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
挂面（200克）
1/2. 水开了撒点盐，面条煮熟过凉水。家里有剩下的火锅蘸料，这个很关键。两块钱一袋能用很久，辣的不辣的都有，自己选择，火锅料对点芝麻酱搅拌匀，
2/2. 面条和酱搅拌均匀，撒上葱花和蒜末。味道好极了！家里有虾仁，顺便放了点，嘿嘿，卖相也不错。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有除热、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻酱拌面热量692 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠184.5 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾129 毫克