| 五彩慕斯 献给爸比马年生日热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 2270千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 饼干 | 克 | 650千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 总量 | 605克 | 五彩慕斯 献给爸比马年生日热量/卡路里3531千卡 | |||
 热量3531千卡，相当于骑自行车441分钟消耗的热量...480 | |||||
五彩慕斯 献给爸比马年生日的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糖粉（适度）、淡奶油（260克）、黄油（40克）、果味色素（适量）、牛奶（100克）、吉利片（3片）、饼干（150克）
1/4. 准备食材ing
2/4. 饼干磨碎 加入融化的黄油搅拌均匀放入六寸圆形蛋糕压实 进冰箱冷冻18分钟
3/4. 吉利片放冷开水或冰水软化再隔水融化，牛奶加热后加入融化的吉利片拌匀迅速加入6分打发的淡奶油 拌匀 分别5分 4份中加入红紫黄绿色素 依次如上图倒入上部冷冻过的模具
4/4. 冷冻45分钟 脱模 打工告成ing
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、去酒毒、疗疮等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、预防便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、防治近视等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与杨梅、雪莲果、西兰花相克，同食可能会引起不适；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
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营养信息
- 五彩慕斯 献给爸比马年生日热量3531 千卡
- 脂肪210.9 克
- 蛋白质17.91 克
- 碳水化合物175.77 克
- 钠551.6 毫克
- 钙384 毫克
- 铁3.79 毫克
- 钾461 毫克