| 芝麻杏仁酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 269克 | 芝麻杏仁酥饼热量/卡路里807千卡 | |||
 热量807千卡，相当于冲浪448分钟消耗的热量...108 | |||||
芝麻杏仁酥饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（200克）、泡打粉（2克）、白芝麻（适量）、杏仁（适量）、白糖（100克）、大豆油（120毫升）、盐（5克）
1/11. 准备材料。
2/11. 鸡蛋中加入白糖和大豆油。
3/11. 用打蛋器打均匀 至颜色像黄油
4/11. 然后加入过筛的低粉 盐和泡打粉。
5/11. 上下翻拌均匀至无干粉。
6/11. 提前将杏仁用擀面杖磨碎。
7/11. 和白芝麻一起加入到面团中 。
8/11. 再上下翻拌均匀至成面团。
9/11. 揉成小剂子，放在烤盘上。
10/11. 用叉子按出纹路。
11/11. 放进预热好的烤箱180度25分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与玉米、羊排、牡蛎 搭配；与柿子、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻杏仁酥饼热量807 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克