| 苹果沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 543克 | 苹果沙冰热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于伐木工作76分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果沙冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、冰块（适量）、砂糖（适量）
1/4. 苹果3个削皮，切块放破壁机
2/4. 放冰块
3/4. 放糖，开机打沙冰
4/4. 出炉
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、补脑养血、减肥等功效；可与黄瓜、洋葱、鳙鱼搭配；与紫甘蓝、白萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、降高热、治烫伤等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗氧化、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果沙冰热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物113.48 克
- 钠2.6 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.65 毫克
- 钾121 毫克