| 香葱煎蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 香葱煎蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于吉特巴舞227分钟消耗的热量...288 | |||||
香葱煎蛋饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（1勺）、盐（适量）、食用油（适量）、葱（适量）、水（适量）
1/10. 葱切粒
2/10. 鸡蛋打入盆，打散
3/10. 加入水
4/10. 加盐
5/10. 再加油拌均匀
6/10. 面粉倒入，拌匀
7/10. 拌至无粉粒
8/10. 加入葱花粒
9/10. 平底不粘锅加油，加热，倒入一勺蛋液，摊平
10/10. 煎至两面金黄，即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、解热烦等功效；可与百合、肥牛、韭菜搭配；与豆浆、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱煎蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克