| 樱花慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 奥利奥饼干 | 克 | 536千卡 | 536千卡 | 6.30克 | 29.5克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 586克 | 樱花慕斯蛋糕热量/卡路里1910千卡 | |||
 热量1910千卡，相当于划船478分钟消耗的热量...240 | |||||
樱花慕斯蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 先把吉斯丁片在冷水中软化，接着奥利奥饼干捣碎，黄油在微波炉叮1分钟，然后搅拌倒在6寸的模里把奥利奥压平，放入冰箱冷藏
2/7. 奶油奶酪在锅里加热，一定要先加热哦加热后用打蛋器打出纹路
3/7. 接着把白巧克力在微波炉叮一分钟放在奶油奶酪里，再加适量的柠檬汁和朗姆酒，继续用打蛋器搅拌
4/7. 软化后的吉士丁片加入奶油和牛奶叮一分钟然后泡在冷水里，搅拌，搅拌后倒入奶油奶酪里再一次搅拌，接着倒入6寸的模里，大力震出气泡放入冰箱，等待2小时
5/7. 樱花我在开始做的的时候就已经泡了，冷水泡，因为是盐渍的所以我老是换水，换到水不会咸咸的，我的镜面是用雪碧做的，因为都是透明的想到用白开水觉得无色无味的所以决定用雪碧，雪碧要去气，我用两个杯子一直来回倒，也可以靠搅拌去气
6/7. 冷藏后凝结的慕斯，吉士丁片和去气的雪碧加热然后搅拌，冷却后倒入6寸模之后放入樱花放入冰箱冷藏，脱模的时候地下放个杯子，四周用吹风机吹一吹，然后就脱模啦
7/7. 脱模了啦
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、改善睡眠等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与白砂糖、西兰花、红糖相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、调味、促进伤口愈合等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、抗菌消炎、开胃醒脾等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 樱花慕斯蛋糕热量1910 千卡
- 脂肪161.38 克
- 蛋白质22.73 克
- 碳水化合物195.76 克
- 钠591.9 毫克
- 钙407 毫克
- 铁3.17 毫克
- 钾455 毫克