| 烤薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 394克 | 烤薯角热量/卡路里652千卡 | |||
 热量652千卡，相当于滑雪机93分钟消耗的热量...420 | |||||
烤薯角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、橄榄油（少量）
1/1. 土豆切小块，放入保鲜袋，倒入辣椒粉、盐、橄榄油，然后晃动袋子，让调料均匀沾在土豆块上。烤箱预热，上下管200度烤半个小时即可！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容、利水消肿等功效；可与牛里脊、牛肉、豇豆搭配；与石榴、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、消炎等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃消食、减肥、防感冒等功效；可与白菜、圆白菜、虾搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防癌、促进血液循环等功效；
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营养信息
- 烤薯角热量652 千卡
- 脂肪108.89 克
- 蛋白质10.09 克
- 碳水化合物102.02 克
- 钠10111.7 毫克
- 钙728 毫克
- 铁10.36 毫克
- 钾1396 毫克