| 羊肉米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 406千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 米线 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 总量 | 700克 | 羊肉米线热量/卡路里2181千卡 | |||
 热量2181千卡，相当于倒垃圾872分钟消耗的热量...150 | |||||
羊肉米线的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊肉（200克）、米线（500克）
1/5. 把羊肉卤制好
2/5. 各种调料
3/5. 烫好米线
4/5. 调入配料，勾兑汤汁
5/5. 吃
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、疗肺虚、温补肝肾等功效；可与白萝卜、海参、豆腐搭配；与西瓜、赤小豆、豆苗相克，同食可能会引起不适；
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、养胃、暖胃等功效；
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营养信息
- 羊肉米线热量2181 千卡
- 脂肪6.9 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物16.2 克
- 钠85.7 毫克
- 钙15 毫克
- 铁7.1 毫克
- 钾417 毫克