| 奶香味玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 奶香味玉米汁热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于蹦床1分钟消耗的热量...210 | |||||
奶香味玉米汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水果鲜玉米（一根）、普通小袋牛奶（一袋227毫升）、水（适量）
1/5. 新鲜水果玉米一颗，把它洗干净，把玉米粒用小工具取下来吧（我用的小叉子）
2/5. 将新鲜玉米粒，一袋牛奶（也可以放两袋都没关系哈）倒入豆浆机中，再加水至水位线
3/5. 盖好盖，插好电源，按下好豆浆，按下红色启动键就ok了
4/5. 好了倒入豆浆杯里
5/5. 新鲜玉米胚芽的味道，夹杂着奶香味，很喜欢这种天然的味道
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奶香味玉米汁热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克