| 松子鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 97千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 3千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 生粉 | 克 | 533千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 吉士粉 | 克 | 18千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 433克 | 松子鱼热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡，相当于采花374分钟消耗的热量...180 | |||||
松子鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草鱼一条（1000克）、番茄酱（100克）、白糖（80克）、白醋（50克）、吉士粉（5克）、鸡蛋黄（1个）、急汁（少量）、生粉（150克）
1/1. 1先把鱼杀好，然后从鱼背开刀取出直骨在把鱼腩骨去掉在打花。2把鸡蛋黄扮在鱼身上搅匀放点盐在放生粉3把油烧开至150度在把鱼放进去炸至金黄色就起锅。3拿一个碗把番茄酱白糖醋急汁混在一起煮开打欠给点尾油在淋在鱼身上
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、帮助消化、降血脂等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、疗疮等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、防衰老、促消化等功效；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、宁心安神、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 松子鱼热量1122 千卡
- 脂肪29.11 克
- 蛋白质17.14 克
- 碳水化合物301.06 克
- 钠78367.3 毫克
- 钙189 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾270 毫克