| 黄桃芒果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁粉 | 克 | 53千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 总量 | 54克 | 黄桃芒果布丁热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于打篮球7分钟消耗的热量...480 | |||||
黄桃芒果布丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
布丁粉（54克）、罐头黄桃（1块）、85度以上开水（246毫升）
1/3. 按包装上的说明18克水加82毫升85度以上的开水，我做了三份的量。将布丁粉放入开水中搅拌均匀。
2/3. 将搅拌好的混合液装入布丁瓶或其它容器，里面加入切成小丁的黄桃罐头，放入冰箱冷藏2个小时即可。
3/3. 成品，又好看又好吃。
食材功效信息
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄桃芒果布丁热量53 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物16 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克