| 萝卜糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 563克 | 萝卜糕热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于铅球130分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、猪肉，腊肉（适量）、粘米粉（适量）
1/4. 萝卜切丝，煮熟，然后加适量粘米粉其他配料一起和稀
2/4. 用个勺子弄平即可，蒸20/30分钟
3/4. 切开一小块一小块，
4/4. 煎出来，非常美味
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、胃肠蠕动、消食等功效；可与豆腐干、紫菜、羊骨搭配；与枇杷、熟地、木耳相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、和五脏、聪耳明目等功效；
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营养信息
- 萝卜糕热量519 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物83.33 克
- 钠18 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1 毫克
- 钾428 毫克