| 胡萝卜葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 311克 | 胡萝卜葱油饼热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于摆桌子402分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜葱油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱（适量）、榨汁过滤后的胡萝卜渣（适量）、香油 花椒粉 味精 盐（适量）、鸡蛋可放可不放（一只）
1/5. 把胡萝卜渣，面粉，鸡蛋揉成面团，揉硬一些 醒一会儿。
2/5. 把葱切碎 加入盐 花椒粉 味精 香油拌一下， 因为我是快做完时才想起拍照，所以就剩一点儿了
3/5. 把醒好的面取一小部分 揉好包入一些搅拌好的葱花
4/5. 擀成面饼 因为有香油会破 适当加些干面粉就好了
5/5. 锅底放点油 用小火煎 两面煎黄 熟了之后就可以出锅食用了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、滋阴补阳等功效；可与肥瘦牛肉、牛肉末、膝圆牛肉搭配；与冬枣、豆腐丝、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜葱油饼热量1004 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠25 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克