| 自制餐厅西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 279克 | 自制餐厅西瓜汁热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于开飞机122分钟消耗的热量...120 | |||||
自制餐厅西瓜汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
口口脆西瓜（5斤）、糖\糖稀（10毫升）、蜂蜜（25毫升）、矿泉水（800毫升）
1/1. 西瓜去皮 加冰块和蜂蜜
用料理机打40s
再用过滤网过滤掉渣和泡泡
喝起来吧
多打一点放冰箱 随时可以喝
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与桑葚、橙子、黄瓜搭配；与米饭、螃蟹、热水相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制餐厅西瓜汁热量243 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克