| 玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 254克 | 玫瑰奶茶热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡，相当于盖屋顶83分钟消耗的热量...360 | |||||
玫瑰奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红茶包（一包）、玫瑰花（6-8朵）、牛奶（250毫升）、蜂蜜（一匙）
1/6. 准备所有材料。
2/6. 将红茶包和玫瑰花一起放在杯中。
3/6. 倒入半杯开水冲泡。
4/6. 将泡好的茶静置2分钟。
5/6. 取出红茶包，倒入温热的牛奶。
6/6. 加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、活血、舒肝解郁等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、美容养颜等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与巧克力、果汁、韭菜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、雪花梨、雪梨搭配；与豆腐干、茭白、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰奶茶热量498 千卡
- 脂肪8.2 克
- 蛋白质33.91 克
- 碳水化合物201.9 克
- 钠51.1 毫克
- 钙643 毫克
- 铁29.13 毫克
- 钾2071 毫克