| 酸辣米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 381克 | 酸辣米线热量/卡路里1095千卡 | |||
 热量1095千卡，相当于芭蕾舞228分钟消耗的热量...288 | |||||
酸辣米线的做法共10个步骤
食材主料/辅料
米线（一饼）、醋（少许）、辣椒粉（中）、白开水（1100毫升）、调味酱（中）
1/10. 一个粉饼
2/10. 加水550毫升 加盖子泡3分钟
3/10. 水倒尽
4/10. 醋自定
5/10. 辣椒粉自定
6/10. 调味酱 不加也行 豆瓣酱或辣椒酱
7/10. 再加点水搅拌，上盖等5----8分钟即可
8/10. 美美的香辣香辣的
9/10. 吃
10/10. 在吃
食材功效信息
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、明目、健脾等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、止血、护肝等功效；可与黄瓜、猪骨、大蒜搭配；与芥菜、冬瓜、四季豆相克，同食可能会引起不适；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健脾胃、健胃消食、促进消化等功效；可与北极虾、豆腐、茄子搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣米线热量1095 千卡
- 脂肪11.99 克
- 蛋白质13.59 克
- 碳水化合物90.82 克
- 钠36587.8 毫克
- 钙1219 毫克
- 铁35.66 毫克
- 钾1250 毫克