豆角蒸菜的热量和减肥功效

1/11. 材料

2/11. 这就是白不老豆角。

3/11. 豆角洗净，摘去两头同时滑去丝，用手掰成小段，大葱切碎。

4/11. 先将盐撒入豆角，拌匀入味，然后再将少量面粉撒入拌匀。

5/11. 将大葱放在拌匀的豆角上，然后放上少量十三香粉。

6/11. 炒锅烧油，放入适量花椒烧制花椒油。待油热，将颜色逐渐变黑的花椒粒捞出。

7/11. 将热油浇在十三香粉和大葱上。

8/11. 然后将少量面粉撒上。

9/11. 将面粉先与大葱拌匀后，再撒入剩余的面粉，和豆角一起拌匀。

10/11. 蒸锅篦子上刷油，铺上篦子垫，（我一般用面片）将拌匀的豆角放上，中大火，25分钟。