| 电饭煲-红糖海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 319克 | 电饭煲-红糖海绵蛋糕热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于看电视739分钟消耗的热量...90 | |||||
电饭煲-红糖海绵蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（130克）、鸡蛋（5个）、红糖（100克）、橄榄油（20克）
1/11. 备材料
2/11. 蛋与红糖一起先用打蛋器打拌
3/11. 约打至蛋液澎大，纹路不易散去
4/11. 筛进低粉
5/11. 翻拌均匀后，下橄榄油
6/11. 再轻拌均匀
7/11. 在电饭煲内涂上橄榄油
8/11. 倒进粉浆，轻摔一下，震去汽泡
9/11. 按下电饭煲的蛋糕键，指示灯转保温后，再焖10分钟左右
10/11. 开盖
11/11. 取出蛋糕晾凉即可食用
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、防细菌感染等功效；可与小米、银鱼、圆生菜搭配；与地瓜、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、抗衰老、防辐射等功效；
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营养信息
- 电饭煲-红糖海绵蛋糕热量1108 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质22.16 克
- 碳水化合物177.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克