| 甜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 592千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 甜面包热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于游泳162分钟消耗的热量...360 | |||||
甜面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面包粉（250）、即发干酵母（3克）、细纱糖（48克）、奶粉（10克）、盐（3克）、鸡蛋清（1个）、水（130毫升）、黄油（25克）
1/4. 先放液体水和蛋液再放盐、糖、奶粉，面粉，面粉放好在面粉上挖个小坑埋入酵母，静置一会儿，选择和风面包程序，启动，等10分钟后放入黄油，之后就不用管了。等成品出炉。
2/4. 成功。
3/4. 准备切成品。
4/4. 不会切，但作品很好吃！
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与桃、蜂蜜、黑豆搭配；与橘子、桔子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、预防蛀牙、促消化等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 甜面包热量970 千卡
- 脂肪131.7 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物112.1 克
- 钠10784.8 毫克
- 钙1947 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾2113 毫克