| 牛奶芒果布丁膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 45千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 544克 | 牛奶芒果布丁膏热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于滑冰89分钟消耗的热量...420 | |||||
牛奶芒果布丁膏的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、牛奶（适量）、吉利丁粉（适量）、白糖（适量）、炼奶（适量）
1/1. 芒果切块榨汁备用，鱼胶粉加热融化，然后倒入牛奶中，加糖或炼奶，搅拌均匀融化，分成两份。一份牛奶冻，一份再加芒果汁，过筛。冷却到室温，冷藏凝结后切块享用。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、防止晕车、治便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治疗便秘、大便秘结等功效；可与草莓、黑豆、桃搭配；与香椿、橙子、钙粉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 牛奶芒果布丁膏热量625 千卡
- 脂肪12.68 克
- 蛋白质100.04 克
- 碳水化合物172.68 克
- 钠496.6 毫克
- 钙812 毫克
- 铁2.68 毫克
- 钾786 毫克