| 端午节大枣粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 江米 | 克 | 3480千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 1500克 | 端午节大枣粽子热量/卡路里4800千卡 | |||
 热量4800千卡，相当于钢铁厂工作600分钟消耗的热量...480 | |||||
端午节大枣粽子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
江米（1000克）、红枣（500克）
1/4. 加水放一夜
2/4. 包好
3/4. 高压锅煮30分
4/4. 加糖玫瑰
食材功效信息
江米的热量348千卡（每100克）；具有健脾养胃、增加食欲、养阴补虚等功效；可与莲藕、枣（鲜）、乌鸡搭配；与鸡翅、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、保护肝脏、抗炎等功效；可与核桃、山药、乌鸡搭配；与牛奶、胡萝卜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 端午节大枣粽子热量4800 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质10.5 克
- 碳水化合物146.1 克
- 钠7.7 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾661 毫克