| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 380克 | 葱油饼热量/卡路里1624千卡 | |||
 热量1624千卡，相当于踮脚338分钟消耗的热量...288 | |||||
葱油饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（若干）、葱（若干）、食用油（适量）
1/3. 和面，慢慢加水慢慢加面，这样可以掌握面的软硬和分量
2/3. 杆面皮，把葱末和油均匀撒在面皮上，然后卷起来用擀面杖杆几下，千万记得放盐！！！哈哈哈哈
3/3. 最后就是下锅煎了，其实还是蛮简单的，我第一次做，感觉好腻害
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、抗癌等功效；可与后腱牛肉、猪红、牛霖搭配；与苦苣、卤豆腐干、熏干相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、补虚、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量1624 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠25 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克