| 烤土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 烤土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于街舞29分钟消耗的热量...470 | |||||
烤土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个中等个头）
1/5. 准备中等个头新鲜土豆2个，切片厚度参照一块硬币。
2/5. 准备调料，盐，胡椒粉，孜然粉，油。
3/5. 烤盘底部垫上铝箔纸，铺平土豆片，均匀抹油，撒上孜然粉，胡椒粉盐，等调料，我是一半用孜然粉一半不用，因为我和儿子不能吃。而老公很爱。
4/5. 烤箱预热200度，放入土豆片，烤15-20分钟，根据你的土豆片厚度，中间需要翻片。
5/5. 成品！味道还行！呵呵，O(∩_∩)O~！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、和胃、美容等功效；可与豆角、牛腩、牛里脊搭配；与螃蟹、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克