| 面煎辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 面煎辣椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于吹号角12分钟消耗的热量...120 | |||||
面煎辣椒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
青椒（五个）、鸡蛋（一个）、面粉（适量）、食盐（适量）
1/9. 准备所有食材...
2/9. 辣椒切成辣椒圈...
3/9. 青辣椒圈打入鸡蛋加入适量的食盐和十三香...
4/9. 将加入调料的青辣椒和鸡蛋搅拌均匀...
5/9. 往青辣椒蛋液中加入适量的面粉...
6/9. 加入面粉后搅拌均匀...
7/9. 锅加热倒入适量的麻油...
8/9. 油热后倒入搅拌好的青辣椒面糊开始煎...
9/9. 煎到双面起金黄色的焦散开即可起锅了..
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、促消化、促进消化等功效；可与鳝鱼、鲳鱼、鸡翅搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面煎辣椒热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克