| 榴莲芒果千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 101千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 404克 | 榴莲芒果千层蛋糕热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于弹风琴246分钟消耗的热量...150 | |||||
榴莲芒果千层蛋糕的做法共17个步骤
食材主料/辅料
低粉（80克）、鸡蛋（2个）、牛奶（240克）、黄油（15克）、糖粉（皮用）（15克）、糖粉（奶油用）（根据自己口味）、动物性蛋奶油（400克）、榴莲肉（适量）、芒果（大）（2个）
1/17. 将鸡蛋打散放入牛奶和糖粉搅拌均匀
2/17. 黄油隔水融化
3/17. 将融化的黄油放入蛋液里搅拌均匀
4/17. 筛入低筋粉
5/17. 搅拌均匀过筛放入冰箱静止30分钟
6/17. 榴莲肉用料理机打成泥待用
7/17. 芒果切丁待用（忘拍照了）
8/17. 淡奶油放糖打发出纹路放冰箱待用
9/17. 静止好的面糊用不粘锅烙成一张张小饼，将烙好的小饼放饼箱里放凉
10/17. 凉放凉的小饼一张小饼摸一层奶油
11/17. 再放一张小饼摸一层榴莲
12/17. 就这样一层一层的摸均匀就可以了
13/17. 芒果的要摸三层奶油放一层芒果丁
14/17. 就这样三层奶油一层芒果丁就可以了
15/17. 做好后放冰箱冷藏几个小时就可以开吃了
16/17. 芒果千层蛋糕
17/17. 榴莲千层蛋糕
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、美容护肤等功效；可与百合、韭菜、干辣椒搭配；与地瓜、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配；与杨梅、猕猴桃、橘子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲芒果千层蛋糕热量616 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克