| 拔丝白薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 拔丝白薯热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于高台跳水68分钟消耗的热量...180 | |||||
拔丝白薯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白薯，紫薯（适量）、白糖（适量）
1/5. 白薯紫薯去皮
2/5. 切块，中火
3/5. 捞出备用，图作参考。
4/5. 下点底油，四大勺糖，小火慢熬，一定记住要小火！
5/5. 糖熬到从大泡到起小泡，还有些焦糖色，抓一把芝麻，把之前炸好的白薯倒进去，翻几下让糖裹匀，出锅。食用可备一碗凉水，冷却糖丝，避免烫伤。快看糖丝！！！叮叮叮！！！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝白薯热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克