| 牛肉松 宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 399克 | 牛肉松 宝宝辅食热量/卡路里634千卡 | |||
 热量634千卡，相当于高尔夫球127分钟消耗的热量...300 | |||||
牛肉松 宝宝辅食的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、香料若干（适量）
1/5. 泡血水n遍进锅煮一下，没切开，我煮了两个小时！加酱油，小茴香，姜片，香叶煮的
2/5. 撕碎，狠狠地撕碎，嘿嘿，其实我煮很透了，用筷子一弄就碎了
3/5. 宝妈不愿意承认自己很懒，不想炒，于是打着科技改变生活和电器不用实现不了它价值的口号把这个折磨人的工序交给面包机 ，里面加植物油和白糖
4/5. 我用的果酱功能，嗯嗯，还好，满意
5/5. 食物料理机磨碎，好细腻，好吃到没朋友，偷吃了好几口，后来没忍住边磨碎边吃，就剩了这些……
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰息风、强健筋骨、促进康复等功效；可与茭白、枸杞、鸡腿菇搭配；与板栗、红糖、海螺相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、增进食欲、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉松 宝宝辅食热量634 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质29.57 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠10082 毫克
- 钙71 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾463 毫克