| 疯狂的烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 400克 | 疯狂的烤翅热量/卡路里769千卡 | |||
 热量769千卡，相当于曼波舞256分钟消耗的热量...180 | |||||
疯狂的烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（250克）、料酒（1勺）、生抽（1勺）、姜（1个）、盐，油（适量）、蜂蜜（2勺）
1/3. 把鸡中翅用料酒，生抽，盐，姜水腌制半小时
2/3. 腌制完后取出，涂抹好蜂蜜和植物油，用锡纸包好放入烤箱中，小火烤30分钟
3/3. 出锅啦
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促消化、驱散寒邪等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、南瓜子、雪花梨搭配；与洋葱、北豆腐、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 疯狂的烤翅热量769 千卡
- 脂肪14.4 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物106.6 克
- 钠336 毫克
- 钙53 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾528 毫克