| 火龙果沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 367克 | 火龙果沙冰热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于念书241分钟消耗的热量...88 | |||||
火龙果沙冰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
火龙果（半个）、牛奶（5勺）、白糖（1勺）
1/6. 5勺牛奶 1勺糖
2/6. 半碗温水 凉后放入冷冻
3/6. 5小时后搅拌成碎冰
也可用碎冰机打碎
4/6. 加入火龙果粒或果冰粒
5/6. 一层火龙果一层沙冰
6/6. 成了
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、保护胃黏膜、帮助消化等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜、预防便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与枣、金桔、酒相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果沙冰热量354 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.01 克
- 碳水化合物116.6 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克