| 火龙果汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 火龙果汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于画画156分钟消耗的热量...270 | |||||
火龙果汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
火龙果泥（少许）、糯米粉（一小碗）、白糖（根据个人喜好加）、提前烧好的水（适量）
1/3. 糯米粉慢慢混合火龙果泥用手揉成柔软光滑的面团。
2/3. 然后将面团分成一个个大小一样的火龙果汤圆团子，再将一个个火龙果汤圆团子揉圆。
3/3. 将火龙果汤圆倒入锅中，在沸水里面加入白砂糖，等火龙果汤圆漂起来以后就可以捞出来吃了~味道相当赞哦~
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、止渴、补血等功效；可与百合、乌鸡、莲藕搭配；与鸡翅、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果汤圆热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克